شکست غول چاقی
ساعت ۱:٥۳ ‎ق.ظ روز جمعه ٢٢ فروردین ۱۳٩۳  کلمات کلیدی: چاقی ، لاغری ، رژیم لاغری ، کاهش وزن

شکست غول چاقی ( متن چاپ شده در روزنامه آسیا مرداد 93 )

آیا هم چنان با آن چند کیلو چربی درگیرید ؟ هر روز رژیم ؟ هر روز ناامیدی ؟ این چاق می کند و آن لاغر می کند ! اگر از آن دسته چاق ها هستید که بدنبال تناسب اندام به هر دری می زنید ، این متن را تا آخر بخوانید .

چاقی آنقدر ها هم که شما فکر می کنید غول نیست . بزرگترین غول در زندگی ما  جهل است . بله .  جهل !  یک روزی  نمی دانستم که دراز و نشست شکم کوچک نمی کند ، آن روزها دستگاه دراز ونشستی بود که فنری بود ، یک فنر با دو پدال و دو دسته ، آنقدر با آن دراز و نشست کردم که فنر پاره شد و خورد توی صورتم .بعد ها دانستم که دراز و نشست شکم کوچک نمی کند و تنها مهره های کمر را نابود می کند . آن روزها خیال می کردم مشکل با رژیم حل می شود ، همه رژیم های غذایی دنیا را گرفتم ،بعد ها فهمیدم که رژیم هم درمان چاقی نیست . یک روزی برای دوچرخه ثابت کلی هزینه کردم ، زانو درد گرفتم و متوجه شدم ورزش هم چاره این درد نیست . این روزها به کار هایی که برای لاغر شدن کردم می خندم .بیشتر بیمارانم در جلسه مشاوره و معارفه می گویند : خانم دکتر ، مشکل اصلی ما این است که تحرک نداریم . جالب است بدانید که برای لاغر شدن ورزش ضروری نیست . ممکن است کمی تحرک ، آن هم مناسبش ، به ما در لاغر شدن کمک کند اما ورزش برای لاغر شدن الزامی نیست . می شود بدون هیچ تحرکی لاغر شد . من اهل رژیم های یک کف دست نانی و یک قوطی کبریت پنیری نبودم ، رژیم هایی می گرفتم که گرسنگی نداشت و فقط ترکیبات غذایی خاصی می خوردم  . یک بار بقدری گوشت و سبزی خوردم که بوی اسید گرفته بودم . در یکی از این عملیات لاغری ،یک روز غذا می خوردم ، یک روز نان خالی .

بیمارانم ، دیروز من هستند ، همه این بازی ها را می شناسم . چاقی باید ریشه ای درمان شود . شاید نوشته های مرا روی اینترنت یا  در مجله ها ی مختلف خوانده باشید . عنوان انها معمولا" این است : " درمان ریشه ای چاقی " بدون رژیم ، بدون دارو ، بدون ورزش ، بدون دستگاه  .

جهل، ریشه چاقی و آگاهی ، تنها درمان آن است .

بیشتر شما فکر می کنید که همه چیز را می دانید  ، خانمی می گفت : من خدای رژیمم ، کالری هر چیزی که می خواهید از من بپرسید . این اشتباه ترین چیزی بود که علم یک روزی به آن رسید که میزان کالری دریافتی ما سبب چاقی می شود .امروز من با جرات می گویم چاقی هیچ ارتباطی با میزان کالری دریافتی ما ندارد .

همه شما فکر می کنید می دانید چه چیزی چاق می کند و چون نمی توانید از آن چیز ها دل بکنید به خودتان برچسب بی ارادگی و تنبلی می زنید . نه ! شما تنبل و بی اراده نیستید . شما فقط نمی دانید . چاقی را نمی شناسید ، ریشه های چاقی را نمی شناسید ، از چند کیلو چربی غول بی شاخ و دمی ساخته اید که نمی توانید شکستش دهید . و البته این طبیعی است ، چطور می شود غول خیالی و خود ساخته را شکست داد ؟! دشمن اگر بیرونی باشد می شود از پسش بر آمد ، امان از روزی که خیال کنیم دشمنی داریم .

صلاح من در جنگ با غول خود ساخته بشر آگاهیست ، بله آگاهی .جهل  سبب چاقی است ، تنها آگاهی می تواند لاغر کند  . آگاهی درمان تمام درد های بشر است .

حتما" می گویید که همه چیز را می دانید . باور کنید که آنچه را که شما می دانید یک مشت باور غلط بیشتر نیست ، شما می گویید همه راه ها را رفته اید . به شما اطمینان می دهم یا آن راه ها استباه بوده اند یا اینکه شما راه را نصفه نیمه رفته اید .

چه کسی گفته که نوشیدن آب زیاد لاغر می کند ، چه کسی گفته  که روغن چاق می کند یا سبب گرفتگی عروق و کبد چرب می شود .چه کسی گفته که مغز ها چاق کننده اند ؟ این ها همه باور های غلط است . رژیمی رژیمی رژیمی ؛ یعنی چه ؟ دایت از یک کلمه یونانی گرفته شده که معنایش " راهی برای زندگی " ست . من نمی دانم چطور تبدیل شده به گرسنکی کشیدن و چیز های عجیب و غریب دیگر . چند وقت پیش در فروشگاهی دیدم روی بسته های قارچ نوشته رژیمی !  هیچ چیز رژیمی وجود ندارد ، غذا فقط غذاست ، این ها تبلیغات تجاری هستند .

افراد می آیند و می خواهند لاغر شوند تا سالم شوند ، چاقی بیماری نمی آورد ؛ این بیماری و عدم تعادل در جسم و روان ماست که چاق می کند ، اگر سالم شوید حتما" لاغر می شوید . به جای  اینکه دایم با آن چند کیلو بجنگید بهتر است وقت و پولتان را صرف سالم و متعادل شدن جسم و روان خود کنید ؛ چربی ها خودشان می روند .خانمی می گفت : خانم دکتر ، نجاتم بده ، بخاطر چاقی با شوهرم مشکل پیدا کردم . به او گفتم :عزیزم تو به خاطر چاقی با شوهرت مشکل پیدا نکردی بلکه بخاطر رابطه خراب با شوهرت چاق شدی .شما بعلت چاقی افسرده نمی شویید ، بعلت افسردگی چاق می شوید .شما بخاطر چاقی ، حالتان خراب نیست . به خاطر حال خرابتان چاقید .چاقی نشان از درون خراب من دارد .چاقی نشانه حال خراب من است ، چاقی نشانه عدم تعادل در جسم و روان من است . چاق نشانه تغذیه نا آگاهانه و جاهلانه من است .برای لاغر شدن چند کیلو چربی را هدف گرفته ای و غلط است ، سر پیکان را به سوی خود بر گردانید ، " از ماست که بر ماست "  . خودت را تغییر بده ، تغذیه ات را تغییر بده ، آنوقت پاهایت را روی هم بینداز و غذایت را بخور و از سلامتی و تناسب اندامت و همچنین از غذایت لذت ببر .

خانمی می گفت : نمی دانی خانم دکتر من چقدر پول خرج کرده ام ، به او گفتم : تو پولت را جای اشتباهی خرج کرده ای ، اگر من در مسیر زندگی ات قرار می گرفتم به تو می گفتم پولی که خرج چند کیلو چربی کردی را خرج روانپزشک و روانشناس کنی ، تو حالت خرابه ، چاقی تو حاصل حال خرابه . افراد ریشه را رها کرده اند و به نشانه ها چسبیده اند . تب داری ، از تب بر کاری ساخته نیست ، تب نشان عفونت در بدن است ، عفونت را باید درمان کرد ، میکرب را باید نابود کرد ، ایمنی بدن را باید بالا برد .چند کیلو چربی فقط نشانه است ؛ نشانه نا آگاهی و جهل تو ، نشانه حال خراب تو ، نشانه عادات غلط رفتاری تو .ریشه را دریاب  . نشانه را رها کن .

درمان ریشه ای چاقی شامل دو بخش است : اول انکه چه و چگونه بخورم که بدون گرسنگی کشیدن لاغر شوم .دوم آنکه چگونه ریشه های چاقی در درونم را بخشکانم .استرس و اضطراب ، بی خوابی ، ترس ، نفرت ، احساس نا امنی ، خشم ،  اعتماد به نفس پایین ، احساسات منفی وخاطرات بد گذشته ، فکر و خیال ؛ همه این ها چاق می کنند .اگر قرار است که لاغر شویم و لاغر بمانیم همه این ها باید درمان شوند .

در درمان ریشه ای چاقی ام ابتدا چاقی را به بیمار می شناسانم ( اشتباه نکنید ، شما چاقی را نمی شناسید ، شما فقط عوارض آن مثل بد ریختی و دیابت و آرتروز را می شناسید .) بعد از آن غذا خوردن آگاهانه را یاد می دهم و سپس روی درمان درد های درون شخص کار می کنم . تمام ریشه ها را درمان می کنیم . و بعد از این درمان شما تازه می فهمید که زندگی یعنی چه .

شرکت در جلسات معارفه و مشاوره رایگان است . امید است که در این سفر همراه ما باشید .با ترازو از هر نوعش خداحافظی کنید، نه خودمان را وزن می کنیم نه غذایمان را  . با رژیم از هر نوعش خداحافظی کنید ، با کم خوری و کالری شماری خداحافظی کنید ، این جا هیچ چیزی ممنوع نیست .بزودی با دنیایی آشنا می شوید که رنج 

 در آن جایی ندارد ، استرس هایتان را پشت سر می گذارید و طعم شیرین خوشبختی را می چشید .باشد که همه موجودات شاد باشند .


 
چرا رژیم گرفتن بدترین راه کاهش وزن است ؟
ساعت ۱:٥٠ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٢٦ تیر ۱۳٩۳  کلمات کلیدی: چاقی ، لاغری ، کاهش وزن ، بدون بازگشت

چرا رژیم گرفتن بدترین راه کاهش وزن است ؟           26/04/93

رژیم گرفتن بدترین راه برای لاغر شدن است .تا پایان این متن شما گفته های مرا تایید می کنید و امید من این است که در راه رهایی از رژیم غذایی و چاقی با من همراه شوید .

چاقی این روزها جوری دامن بشر را گرفته  که صنعت چند بیلیون دلاری  چاقی را ایجاد کرده است . شاید باورتان نشود که در ایران روزانه چند میلیارد تومان برای نابود کردن چربی ها هزینه می شود جراحی ، ورزش ، رژیم ، دستگاه ، دارو .

بارها ازدر نوشته های من خوانده اید که تنها درمان چاقی ، تغییر سبک تغذیه است . عنوان مقالات من همیشه این بوده است :

"درمان ریشه ای چاقی "  بدون رژیم ، بدون ورزش ، بدون دارو ، بدون دستگاه  .

با رژیم گرفتن بشدت مخالفم  . بارها گفته ام که ورزش راه خوبی برای لاغری نیست ،  بارها گفته ام که فقط غذا .  و امروز هم آنرا تایید می کنم . به هر روشی که بروید بر می گردید .بدون بازگشت در عالم چاقی دروغی بیش نیست و تنها درمان بدون بازگشت چاقی تغذیه درست است نه رژیم و کم خوری و کالری شماری .

در عالم چاقی دو دو تا چهار تا نیست . بخوری ؛ چاق می شوی ، نخوری ؛ لاغر می شوی  دروغ محض است  .

چاقی هیچ ارتباطی به کالری مصرفی شما ندارد . رژیم گرفتن ، دست و پا زدن در باتلاق چاقیست که هر روز شما را بیشتر فرو می برد .دراز و نشست شکم کوچک نمی کند . حلقه و چسب و گوشواره لاغری فقط برای خالی کردن جیب شماست .

رژیم لاغری  یاد آور محدودیت ، غذاهای ممنوعه ،چیزهایی که هرگز نباید خورد ، گرسنگی ،تبلیغات گوناگون ، بازگشت و پشیمانی و نا امیدیست .کلمه  رژیم غذایی یک دنیا بار منفی با خود دارد : درماندگی های پی در پی ، احساس تنبلی و بی ارادگی ، ریزش مو ، ضعف و بی حالی ، حسرت غذا هایی که دوست داریم .

رژیم همیشه موقتی است ؛ از همان روزی که شروع می کنید می دانید که روزی تمام می شود ،مادام العمری نیست . اما درد چاقی مادام العمریست ، بدنی که چربی می سازد و انبار می کند را نمی شود تغییر داد ، در کارخانه چربی سازی بدن را نمی شود بست . رژیم لاغری فقط خالی کردن انبار چربیست  نه توقف چربی سازی . انبار را خالی می کنی دوباره پر می شود . آب را از سرچشمه باید بست . باید کاری کرد که علاوه بر خالی کردن انبار چربی ، چربی سازی متوقف شود وگرنه بازگشت بدون شک حتمی ست ، حتی اگر جراحی و لیپولیز کنید .  فقط ممکن است این بار جای انبار چربی عوض شود ، تا به حال شکم بوده ، این بار بازو ها و پشتتان  .

درمان چاقی نیاز به رژیم ندارد بلکه تغییر سبک تغذیه برای همه عمر کافیست . این تغییر چند مرحله دارد : اول اینکه بدانیم که چه و چگونه بخوریم که بدنمان چربی بسوزاند و نسازد . اما این کافی نیست ، همه ما کم وبیش می دانیم چه چیزهایی ما را چاق می کنند اما آیا عمل هم کنیم ؟ چه عاملی سبب می شود که با وجود اینکه می دانیم این ماده برای ما سم است آنرا با حرص و ولع تمام می خوریم ؟! خوب معلوم است ، " هوس " . ما می دانیم اما هوس خوردن و لذت و کیف حاصل از آن چه می شود ؟  ژاپنی ها می گویند ما برای بدنمان غذا می خوریم . به نظر شما ما مردم ایران هم برای بدنمان غذا می خوریم ؟ البته که نه ! ما مردمی هستیم که شعارمان سر به فدای شکم است . بیشتر ما بر اساس عادت ها و شرطی شدگی هایمان می خوریم ،کلی هزینه می کنیم برای سفر به فلان کشور که یک دنیا غذاهای متفاوت دارد اما آنجا هم سر از چلو کبابی اکبر جوجه در می آوریم . درمان چاقی آگاهیست ، نه رژیم غذایی ، بعد از اینکه یاد گرفتیم که چه و چگونه بخوریم  حالا نوبت ذهن و هوس های ماست . برای لاغر شدن و لاغر ماندن باید از هوس ها وذهن آزاد شویم ، از استرس ، عصبی بودن و خشم . از آنچه که سبب بدخوری ما می شود .یادمان باشد که پر خوری نیست که چاق می کند ؛ بد خوری است که چاق می کند ، شما می توانید صبحانه ، ناهار ، شام  سیر و پر بخورید و لاغر شوید .

درمان چاقی درمان درون است . برای جسم جز در مواردی مثل کم کاری تیرویید وداروهایی که سبب چاقی می شود کاری نمی توان کرد . چاقی بیماری ذهن است نه بدن . اشتباه انسان این است که ده ها سال است که درون را رها کرده و چند کیلو چربی را چسبیده و در پی نابودی آن است . تا زمانی که به آن چند کیلو چربی را چسبیده اید از چاقی رها نمی شوید  . آن چند کیلو چربی را رها کنید . زندگی کردن را یاد بگیرید و خوردن را . زندگی کنید و بخورید و لذت ببرید ؛ چربی ها خودشان خواهند رفت . زندگی کردن هنر است ، غذا خوردن هنر است ، مثل هنر های دیگر آموختنی ست .بیشتر افراد بشر زنده اند اما زندگی نمی کنند و تمام درد های بشر ناشی از این زندگی نکردن است ،استرس و اضطراب ، افسردگی ، وسواس ، بی خوابی ، پرخوری ، چاقی ،سرطان ، ام اس ، بیماری های عصبی .

آنچه که من به بیمارانم می آموزم " هنر زندگی کردن " و "هنر خوردن " است . این بهترین روش درمان چاقی در دنیاست . تنها روشی که بدون بازگشت است . به جز این از هر راهی که بروید بر می گردید .این روش نه تنها بدنتان که تمام زندگی تان را دگرگون خواهد کرد . درمان تمام درد های درونتان نیز در این درمان نهفته است . درمان استرس ، افسردگی ، درد عشق ، جدایی ، از دست دادن ، ترس و نا امنی ، فکر و خیال و نگرانی .

اگر خواستید در راه رهایی از چاقی همراه من شوید کافیست برای جلسات معارفه و مشاوره رایگان که هفته ای چند بار برگزار می شود وقت بگیرید و شرکت کنید تا با هم بیشتر آشنا شویم . امید که تجربه من مرهمی بر زخم هایتان باشد .سالها پیش برای 10 کیلو چربی دو سال تمام رژیم های غذایی دنیا را امتحان کردم . به محض اینکه رژیم را ترک می کردم آن 10 کیلو سر جایش بود ، یک روز به خودم گفتم : احمق !  اگر از یک راه تکراری هزار بار هم بروی به یک جا می رسی .آن روز تصمیم گرفتم تغذیه ام را عوض کنم و کردم .با هوس روبرو شدم ، راه رهایی از آن را آموختم . خیلی زود متوجه شدم چاقی اعتیاد است و ریشه در درونم دارد و با ترک های پی در پی به جایی نمی رسم و باید ریشه هایش را از درونم بکنم .متوجه شدم که من غذا را برای بدنم نمی خورم ، بلکه آنرا می خورم که مرهمی بر زخم هایم باشد یا اینکه جایگزین چیز هایی که ندارم باشد ، عشق و محبت نیست ،غذا می خورم . امنیت مالی و عاطفی ندارم ،غذا می خورم . استرس دارم ، عصبی ام ، غذا می خورم .

برای رها شدن از ریشه ها سالها به هر دری زدم و هر راهی را آزمودم ، امروز حاصل 40 سال را در اختیار شما قرار می دهم .بزودی کمپ های چاقی را دایر خواهم کرد و بسته های غیر حضوری را نیز در سراسر دنیا پخش خواهم کرد .باشد که همه موجودات در صلح و آرامش باشند . 


 
درمان چاقی موضعی
ساعت ۱:٥٢ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٦ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: چاقی ، درمان چاقی موضعی ، لاغری ، کاهش وزن

درمان چاقی موضعی 

واژه چاقی موضعی که این روزها در آگهی های پزشکی و بدنسازی به وفور می شنوید و می بینید  واژه غلطی است چرا که چیزی به نام چاقی موضعی نداریم . چاقی فقط چاقیست .چاقی یعنی چربی اضافه در بدن . افراد بشر هر کدام یک الگوی بدنی دارند که مشخص می کند این چربی اضافی ساخته شده در بدن در کجا انبار شود . در کدام انبار چربی . بعضی ها ازگونه  و غبغب تا ساق پایشان همه جا انبار چربی دارند . گروهی دیگر فقط روی شکم و خیلی ها هم  شکم یا پهلو .

درمان چاقی موضعی همان درمان چاقیست که تنها راه درمان دائمی اش تغییر سبک تغذیه و سبک زندگیست . البته در این راه می شود از درمان های کمکی نیز استفاده کرد .

ورزش هرگز نمی تواند چربی را از یک جای بدن بردارد گرچه کمک بزرگیست .( دراز و نشست هرگز شکم  کوچک نمی کند . با ورزش نمی توان باسن و ران کوچک کرد .)

دستگاه هایی مثل کویتیشن ، آر اف ، ال.پی .جی ، لیزر ، کرایو همگی کمکی هستند و به تنهایی نمی توانند این چربی ها را بر طرف کنند و بدون تغییر سبک تغذیه کمک زیادی به شما نخواهند کرد .

طب سوزنی ، ماساژ و یوگا نیز در برداشت این چربی ها به شما کمک می کنند اما باز هم در کنار تغییر سبک زندگی و تغذیه .

روش هایی چون لیزر لیپولیز و جراحی می توانند بدون تغییر سبک تغذیه در زمان بسیار کوتاه ، فقط با هزینه کردن پول زیاد و پذیرفتن کمی خطر ، مشکل چربی های جمع شده شما در یک موضع را حل  کنند . فقط یادتان باشد که بزودی و به آسانی این چربی ها بر می گردند ، به همان جای قبلی یا یک انبار جدید برای خودشان پیدا می کنند . مگر اینکه همزمان با انجام این کار ها ، سبک تغذیه و زندگی خود را نیز تغییر دهید .

به یاد بسپاریم که " بدون بازگشت  " در عالم چاقی ،دروغی بیش نیست مگر با تغییر سبک زندگی و تغذیه .


 
درمان ریشه ای چاقی ؛ بدون رژیم ، بدون ورزش ، بدون دارو ، بدون دستگاه
ساعت ۳:٥٧ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٢٠ آذر ۱۳٩۳  کلمات کلیدی: چاقی ، لاغری ، بدون بازگشت ، کاهش وزن

 

 

درمان ریشه ای چاقی 

بدون رژیم ، بدون ورزش ، بدون دارو ، بدون دستگاه 

 تجمع چربی اضافه در زیر پوست برای بیشتر افراد آزار دهنده است .وزن این چربیها چندان  مهم نیست ، مهم تناسب اندام است که گاهی حتی یک کیلو نیز آن را بهم می زند .( البته میزان چربی ها اگر زیاد باشد وزن نیز دردسرساز می شود و  فرد را دچار بیماری می کند .)عوارض ناخوشایند چاقی را همه می دانیم . اجازه بدهید از آن بگذریم  و بدنبالراهی برای رهایی از این مشکل باشیم .

حتما در اطرافیان خود زیاد دیده اید کسانی که بارها رژیم گرفته اند  و وزن کم کرده اند ،  با ورزش وزن خود را پایین آورده اند  ، با جراحی  یا لیزر لیپولیز چربی ها را در آورده اند ، با دستگاه های مختلف ،  با ماساژ ،  با طب سوزنی وزن کم کرده اند ، با جراحی معده کوچک کرده  اند  ، بالون وحلقه معده گذاشته اند . اما تعداد افرادی که با روشهای مختلف وزن کم کرده اند وبازگشت نداشته اند بسیار کم اند .

در عالم چاقی   "  بدون بازگشت  "  دروغی بیش نیست .

کسی که بدنش تمایل به ساخت چربی و ذخیره آن دارد به هرشیوه ای که وزن  کم کند بر می گردد ؛ مگر اینکه سبک زندگی اش  را کاملا تغییر دهد.

ژنتیک را نمی شود عوض کرد  !

این بدن عوض نمی شود !

این تویی که باید عوض شوی   !

ورزش های طاقت فرسا ، رژیم های کم کالری ، جراحی های اسلیو و بای پس ،  دستگاه های کویتیشن  و لیزرلیپولیز هیجیک راه درمان چاقی نیستند .حاصل این ها در بسیاری موارد بخصوص در جراحی هایاسلیو و بای پس معده  فاجعه است .

این روزها ،  رژیم های غذایی   کالری  شماری در دنیا منسوخ شده اند و همه

آنها که در این وادی صاحب نظرند یک صدا می گویند :

تغییر سبک زندگی  (  LIFE  STYLE  )  تنها راه درمان چاقی است .

اما چگونه می شود سبک زندگی را تغییر داد ؟! 

مگر می شود بعد از سالها زندگی به یک سبک به همین راحتی آنرا تغییر داد ؟!

حق با شماست  ، البته که نمی شود .تغییر سبک زندگی و سبک تغذیه کاری بس دشوار است و تا زمانی که خود شخص تغییر نکند کاری محال است .

این روزها چاقی را در گروه  اعتیاد ها دستهبندی می کنند و آنرا مثل اعتیاد درمان میکنند . برای درمان اعتیاد باید ریشه هایآن راخشکاند .

درمان ریشه ای چاقی "  درمان چاقی با تغییر سبک زندگی و تغذیه شخص است که باتغییر خود شخص آغاز می شود .

 اساس درمان تغییر شخص است .

 روش هایی که دکتر فروزانفر برای تغییر شخص استفاده میکند هزاران سال در طول تاریخ  بشر به کار گرفته شده اند .

و کاملا تضمین شده اند .

تغییر به شیوه تجربی و کاملا عملی است .

با حرف و تلقین و هیپنوتیزم نمی شود تغییر کرد.

برای تغییر به چیزی فراتر از مثبت درمانی و تلقین نیاز میباشد .

یک جلسه یا یک کتاب یا یک اس ام اس شاید برای یک روزیا یک هفته حال شما را خوب کند وشما را تغییر دهد امامسلما" همیشگی نخواهد بود.

انسان موجودی کاملا پیچیده است که اجزاء وجودش همه باهم ارتباط دارند؛

 روح ، جسم ، ذهن و احساسات  انسان همه بر هم تاثیر می گذارند.  

تنها یک   "درمان همه جانبه " می تواند از پس دردهایانسان برآید و آنها را درمان کند .

محتوای جلسات درمان ریشه ای چاقی  : 

  1. هنر زندگی کردن
  2. هنر آدم بودن
  3. تغییر سبک غذایی بر اساس قوانین وجود انسان                    

( با کم خوری و شمردن کالری و کنترل اشتها مخالفیم .)

 در این شیوه درمانی هیچ منع غذایی وجود ندارد . شما میتوانید هر غذایی و به هر مقداری که دوست دارید بخورید .

در این شیوه شما قاشق های برنجتان را نخواهید شمرد بلکهمی توانید کنار قابلمه برنج بنشیند و هر چند بشقاب که دوست دارید بکشید و بخورید .

ماکارانی و سیب زمینی  چاق  کننده نیستند  .

ما به شما ثابت می کنیم که چاقی حاصل خوردن نیست بلکهحاصل جهل است .

غذاها فقط غذا هستند ، هیچ غذایی چاق کننده نیست .

جهل من به وجودم و نیز به غذاها سبب چاقیاست نه خود غذا !

 اگر خودم را بشناسم ، قوانین ذهن وجسمم را بدانم لازم نیست برای رها شدن از چند کیلو چربی زندگی را برای خودم جهنم کنم .

کافی است خودم را به عنوان انسان  ، اشرف مخلوقات ،

بشناسم و فقط بر اساس قوانین وجودم غدا بخورم  ، از خوردنلذت ببرم و راحت ماهی 7_5  کیلو چربی بسوزانم و سلامتیو تناست اندام را جشن بگیرم .

فایده های درمان ریشه ای چاقی  :

  •  تناست اندام 
  •  رهایی از استرس و اضطراب 
  •  رهایی از افسردگی و وسواس 
  •  درمان پرخوری 
  •  تعادل و آرامش 
  •  رشد و حرکت از انسان به آدم 

تناسب اندام محصول جانبی درمان ریشه ای چاقی است .

مهم ترین چیزی که در این درمان بدست می آورید :

هنر آدم بودن 
و
هنر زندگی کردن است .

تا امروز چند کیلو چربی را چسبیده اید  و زندگی را رهاکرده اید. از این مطب به آن مطب ،   از این داروخانه به آن داروخانه  ، از این عطاری به آن عطاری ، از این سالن بهآن سالن  ،  هرروز  به یک جایی دخیل بسته اید تا مگر کسیبه دادتان برسد.

امروز !

بیایید آن چند کیلو چربی را کنار بگذارید و زندگی را انتخاب کنید.اگر زندگی کنیم ، اگر مثل آدم زندگی کنیم  ، باور کنید آن چند کیلو چربی خودش خواهد رفت .

 

جهت  درمان ریشه ای چاقی لازم است تا  جهت مشاوره و ویزیت تشریف بیاورید .

خانم دکتر شما را ویزیت خواهند کرد ،مشکلات جسمی و روحی شما بررسی و شیوه درمان برای شما توضیح داده می شود . مشاوره و ویزیت اولیه رایگان است .

جهت آشنایی بیشتر با دکتر فروزانفر و روش درمانی ایشان می توانیدمطالب دیگر وبلاگ خانم دکتر را ببینید.


 
قدم اول درمان چاقی
ساعت ٢:٠٠ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٦ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: کاهش وزن ، بدون بازگشت

قدم اول درمان چاقی پذیرش است !

 

پذیرش این نکته که :

بدن من ، منی که چاق می شوم ، با بدن آن یکی که اگر همه غذا های دنیا را یکجا

ببلعد چاق نمی شود ، تفاوت دارد !

بله . تفاوت !

اصل اول درمان چاقی این پذیرش است که او که هر چه می خورد ، حتی اگر

مازاد بر نیاز بدنش باشد چاق نمی شود ؛

بدنش هر چه که نیاز دارد را بر می د ار د و آنچه که اضافی ست را دفع می کند

( کسی چه می داند ، شاید هم می سوزاند ) .

اما بدن من نه می تواند بسوزاند و نه دفع کند ، پس همه را تبدیل به چربی می

کند و چربی ها را گوشه ای انبار می کند .

 چرا ؟

 چون من ژن چاقی یا همان استعداد چاقی را دارم  اما او ندارد .اما همه اش

همین نیست ، حتی اگر استعداد چاقی یا ژن چاقی را داشته باشیم تا زمانی که

افزون بر نیاز بدن نخوریم ، چاق نمی شویم .

پس مشکل دو تاست :

1_  ژن یا استعداد چاقی 

2_ اضافه بر نیاز بدن خوردن

 

قدم اول در درمان چاقی ، این است که اولی را بپذیرم  ، چون قابل تغییر نیست .

باپذیرفتن این حقیقت دیگر گول تبلیغات " بدون بازگشت " را نخواهیم خورد ،

چراکه می دانیم کسی نمی تواند ژنتیک ما را عوض کند . شما به هر روشی

چربی ها را کم کنید ، اگر اضافه بر نیاز بدنتان بخورید دوباره چاق خواهید شد .

 

 _  ورزش را اگر رها کنید و مثل قبل بخورید ، چاق تر از قبلتان خواهید شد .(

نمونه بارز آن علی دایی بعد از کنار گذاشتن ورزش است .)

_ رژیم های غذایی کالری شماری و کم خوری ، داروهای کاهش اشتها را اگر

رها کنید و به شیوه قدیم خود غذا بخورید ، چاق تر از قبل خواهید شد .( بدن می

گوید نکند دوباره قحطی شود و چربی بیشتری انبار می کند .)

_ اگر با دستگاهای ال. پی . جی. ، کویتیشن ، آر. اف. ، کرایو، کربوکسی و...

 وزن کم کنید ، بدون شک باز خواهید گشت . ( این دستگاه ها همراه با رژیم

غذایی و ورزش هستند و به تنهایی کارایی چندانی ندارند . )

و در آخر اینکه :

_ حتی اگر با لیزر لیپولیز و جراحی زیبایی مثل ابدومینوپلاستی چربی ها را

بردارید نیز نمی توانید مانع ساخته شدن مجدد چربی و انبار شدن آنها  شوید ، تنها

چیزی که عوض می شود جای انبار چربی است .( چربی این بار کمتر در نقاطی

که جراحی یا لیپولیز شده اند انبار می شود و بیشتر در بالاتنه یعنی بازوها ، سینه

و پشت می نشیند و بعد از مدتی این افراد شبیه پدر دراگو در کارتون دهکده

حیوانات می شوند ، شبیه آقایانی که بدنسازی می کنند و سینه ها و بازوهایی

بزرگ دارند .)

_ با  طب سوزنی  که با تعادل جسم و روان به کاهش چربی کمک می کند هم

که وزن کم کنید ، اگر سبک غذا خوردنتان عوض نشود ، بدون شک بر می

گردید .

چه میزان سوزاندن بدن را بالا ببریم ، چه ورودی را کم کنیم  و چه چربی ها را

بر داریم و بیرون بریزیم  ؛ باز هم اگر بیشتر از نیاز بدنمان بخوریم بدون شک

بر می گردند . در دنیای چاقی،  بدون بازگشت دروغی بیش نیست  .


                                 

                                                                 شاد باشید ...


 
راه های کاهش وزن در درمان چاقی
ساعت ٢:٠۱ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۳٠ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: کاهش وزن

 

راه های کاهش وزن 

 

ابتدا باید بگویم  که در درمان چاقی کاربرد  واژه  " کاهش وزن "  کاملا" غلط

است . ما در چاقی با انباشتگی چربی سر و کار داریم و هدف " کاهش چربی "

است نه کاهش وزن که در نهایت کاهش چربی خود سبب کاهش وزن نیز می

شود .وقتی از کاهش وزن سخن می گوییم ، این می تواند کاهش آب بدن ، کاهش

میزان  ماهیچه بدن و ... را شامل شود . بسیاری از رژیم های غذایی کالری

شماری ماهیچه ها را می سوزانند یا آب بدن را دفع می کنند . این رژیم ها وزن

را کم می کنند اما مشکل اصلی که چربی ها می باشند هم چنان پابرجاست  .

یادمان باشد که با کاهش وزن ، چاقی درمان نمی شود . کاهش وزن فقط قسمتی

از درمان چاقیست ، شاید آسانترین قسمت درمان چاقی  ! ( قسمت سخت درمان

،نگه داشتن وزن جدید است )

راه های کاهش چربی  

برای کاهش چربی سه راه وجود دارد  :

 راه اول  :

 میزان سوزاندن بدن را بالا ببریم . 

ورزش از این دسته است .

راه دوم  :

 ورودی بدن را کم کنیم .

وقتی ورودی بدن را کم کنیم ، بدن مجبور است چربی ها را از انبار بیرون

بیاورد و بسوزاند ( البته اگر این کم کردن ورودی بر اساس قوانین بدن نباشد می

تواند آسیب های بسیار ی را برای سلامتی شخص در پی داشته باشد ) .

بیشتر راه های کاهش وزنی را که می شناسید در این گروه قرار می گیرند :

تمامی رژیم های غذایی ، تمامی دارو های لاغری ، بالون معده ، حلقه معده ،

اسلیو معده ، بای پس معده  همگی ورودی را کم می کنند .

راه سوم  :

برداشت چربی ها

 لیپو ساکشن ، لیزر لیپولیز ، و عمل های جراحی زیبایی مانند

ابدومینوپلاستی همگی در این دسته قرار دارند .