قدم اول درمان چاقی
ساعت ٢:٠٠ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٦ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: کاهش وزن ، بدون بازگشت

قدم اول درمان چاقی پذیرش است !

 

پذیرش این نکته که :

بدن من ، منی که چاق می شوم ، با بدن آن یکی که اگر همه غذا های دنیا را یکجا

ببلعد چاق نمی شود ، تفاوت دارد !

بله . تفاوت !

اصل اول درمان چاقی این پذیرش است که او که هر چه می خورد ، حتی اگر

مازاد بر نیاز بدنش باشد چاق نمی شود ؛

بدنش هر چه که نیاز دارد را بر می د ار د و آنچه که اضافی ست را دفع می کند

( کسی چه می داند ، شاید هم می سوزاند ) .

اما بدن من نه می تواند بسوزاند و نه دفع کند ، پس همه را تبدیل به چربی می

کند و چربی ها را گوشه ای انبار می کند .

 چرا ؟

 چون من ژن چاقی یا همان استعداد چاقی را دارم  اما او ندارد .اما همه اش

همین نیست ، حتی اگر استعداد چاقی یا ژن چاقی را داشته باشیم تا زمانی که

افزون بر نیاز بدن نخوریم ، چاق نمی شویم .

پس مشکل دو تاست :

1_  ژن یا استعداد چاقی 

2_ اضافه بر نیاز بدن خوردن

 

قدم اول در درمان چاقی ، این است که اولی را بپذیرم  ، چون قابل تغییر نیست .

باپذیرفتن این حقیقت دیگر گول تبلیغات " بدون بازگشت " را نخواهیم خورد ،

چراکه می دانیم کسی نمی تواند ژنتیک ما را عوض کند . شما به هر روشی

چربی ها را کم کنید ، اگر اضافه بر نیاز بدنتان بخورید دوباره چاق خواهید شد .

 

 _  ورزش را اگر رها کنید و مثل قبل بخورید ، چاق تر از قبلتان خواهید شد .(

نمونه بارز آن علی دایی بعد از کنار گذاشتن ورزش است .)

_ رژیم های غذایی کالری شماری و کم خوری ، داروهای کاهش اشتها را اگر

رها کنید و به شیوه قدیم خود غذا بخورید ، چاق تر از قبل خواهید شد .( بدن می

گوید نکند دوباره قحطی شود و چربی بیشتری انبار می کند .)

_ اگر با دستگاهای ال. پی . جی. ، کویتیشن ، آر. اف. ، کرایو، کربوکسی و...

 وزن کم کنید ، بدون شک باز خواهید گشت . ( این دستگاه ها همراه با رژیم

غذایی و ورزش هستند و به تنهایی کارایی چندانی ندارند . )

و در آخر اینکه :

_ حتی اگر با لیزر لیپولیز و جراحی زیبایی مثل ابدومینوپلاستی چربی ها را

بردارید نیز نمی توانید مانع ساخته شدن مجدد چربی و انبار شدن آنها  شوید ، تنها

چیزی که عوض می شود جای انبار چربی است .( چربی این بار کمتر در نقاطی

که جراحی یا لیپولیز شده اند انبار می شود و بیشتر در بالاتنه یعنی بازوها ، سینه

و پشت می نشیند و بعد از مدتی این افراد شبیه پدر دراگو در کارتون دهکده

حیوانات می شوند ، شبیه آقایانی که بدنسازی می کنند و سینه ها و بازوهایی

بزرگ دارند .)

_ با  طب سوزنی  که با تعادل جسم و روان به کاهش چربی کمک می کند هم

که وزن کم کنید ، اگر سبک غذا خوردنتان عوض نشود ، بدون شک بر می

گردید .

چه میزان سوزاندن بدن را بالا ببریم ، چه ورودی را کم کنیم  و چه چربی ها را

بر داریم و بیرون بریزیم  ؛ باز هم اگر بیشتر از نیاز بدنمان بخوریم بدون شک

بر می گردند . در دنیای چاقی،  بدون بازگشت دروغی بیش نیست  .


                                 

                                                                 شاد باشید ...