سیگار را ترک نکن . درک کن .
ساعت ۳:٥٤ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٠ شهریور ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: درک سیگار

 

سیگار را ترک نکن . سیگار را درک کن .

 

 بارها تلاش کردی که سیگارو ترک کنی  اما موفق نشدی .

بار ها قول دادی اما سر قولت نموندی .

کلی پول خرج کردی برا چسب نیکوتین و الکترواسموک اما

هیچ نتیجه ای نگرفتی  .

می دونی چرا ؟ !

چرا نتونستی ؟!

چون اگه قرار باشه علف های هرز باغچه رو از بین ببری

باید اونا رو از ریشه در بیاری .

فایده ای نداره اگه سرشونو بزنی .

تا زمانی که ریشه هست بازم رشد می کنه و در می آد .

اگه می خوای از سیگار رها بشی حتما" باید ریشه

سیگارکشیدن رو از بین ببری .

 

اگه می خوای از سیگار رها بشی  این مطلب رو تا اخر بخون ! 

 چرا   ؟!

 اولا چرا میخوای سیگاررو ترک کنی ؟ مشکلش چیه ؟!

آره یه  ذره احمقانه است ,

مسموم  کردن  نفست  !

درون و بیرون دادن دود !

تلف  کردن  پول و زندگی  !

ولی سیگار کشیدن نه گناهه و نه جرمه  ,

چرا باید احساس گناه  بکنی  ؟

آره می دونم که دو سه سال کمتر زندگی می کنی ,

اما ارزش دو سه سال زندگی بیشتر چیه ؟!

 با دو سه سال بیشتر می خوای چکار کنی ؟

یه کم بیشتر دنیا  رو به گند  بکشی  ؟! 

بهتر نیست یه کم زودتر بری ؟!

جمعیت هم کمتر می شه ,

شنیدی که سیگار برای سلامتی بده ؟ !

ولی مگه تو با سلامتیت چه می کنی  ؟!

مهم نیست که سیگارو ترک کنی ;

مهم اینه که بدونی چرا سیگار می کشی .

وقتی علت رو پیدا کنی می تونی بر طرفش کنی .

وگرنه فایده ترک سیگار چیه ؟!

سیگار کشیدن تا زمانی که علت رو نیافتید ;

برای شما مفید هم هست  .

 

سیگار  تا زمانی که علتش رو برطرف نکردید  ;

شما رو از خطراتی که به مراتب از سیگار کشیدن خطرناک

ترند نجات می ده .

سیگار دست شما  رو مشغول می کنه  ,

دهان شما رو مشغول می کنه  ,

ذهن  شما رو مشغول می کنه ,

شما نمی تونید به دیگران آسیب برسونید ,

فقط به خودتون آسیب می رسونید .

و این خیلی عالیه

تا حالا دقت کردی که هر موقع عصبی هستی ,

تحت  فشاری  ;

شروع به  کشیدن سیگار می کنی  ؟!

چرا ؟!

چون یه کم آرومت می کنه  .

وقتی که آرومی گاهی ساعتها حتی سیگار رو یادت نمی آید ,

پس سیگار کشیدن خوبه  ;

شما رو مشغول نگه می داره  .

 

  سیگار را ترک نکنید  !

 ریشه سیگار کشیدن را در وجود خود از بین ببرید و از ان رها شوید . 

 

 شمادرزمانی کمتراز1ماه هیچ تمایلی به کشیدن سیگار نخواهید داشت  . 

 

                                                                                                                                                                                                              شادباشید ...


 
هنر زندگی کردن
ساعت ۱:۱٠ ‎ق.ظ روز یکشنبه ٥ شهریور ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: سبک زندگی

 هنر زندگی کردن

 برا یاد گرفتن رانندگی کلی وقت میذاریم و هزینه می کنیم ، 

چرا خیال می کنیم زندگی کردن رولازم نیست یاد بگیریم ؟!

چرا فکر می کنیم زندگی کردن هنر نیست ؟!

چرا نمی ریم زندگی کردن یاد بگیریم ؟!

چرا خیال می کنیم اینی که توشیم زندگیه ؟!

چرا خیال می کنیم نفس می کشیم  پس زنده ایم ؟!

برا رانندگی کلی قانون یاد می گیریم ،

چرا خیال می کنیم زندگی قانون نداره  ؟!

چرا خیال می کنیم لازم نیست قوانین زندگی رو یاد بگیریم  ؟!

چرا دیمی زندگی می کنیم ؟!

بدنیا می آییم  ،   پدر و مادرمون  چیزی ندارن که  یادمون بدن ، مدرسه می ریم یه مشت  فرمول مزخرف  به خوردمونمیدن که هیچی  نه ازشون یادمونه  و نه بدرد زندگی مون

 می خوره ،

هزار تا کلاس تقویتی و فوق برنامه  ،

دریغ از یه درس زندگی  ،

هیشکی یادمون نمی ده که با ترسات چکار کن ، با دردات

چکار کن  ،  با غصه هات ، با دل تنگیات  ، با  اشتیاقت ،

با حسرتت  ، با عشقت ، با هوست  ، با خشمت  ، با نفرتت،

با کینه هات ، با استرست  ، با اضطرابت  !

 

بزرگ می شی و می شنوی :

 "  مثل آدم راه برو . "

 " مثل آدم رفتار کن . "

 "  مثل آدم زندگی کن  . "

 " صد سالتم که بشه آدم نمی شی !  "

 آخه بابا یکی بگه این آدم کیه ؟!  که از صبح تا شب می

کوبیدش توی سرم .

شماها خودتون آدمید ؟! 

چه جوری می شه آدم بود ؟!

مگه فرق آدم با انسان چیه ؟!

راستی !

چرا  خیال می کنیم  هنر زندگی  اموختنی نیست ؟!

چرا براش وقت نمیذاریم  ؟!

چرا براش هزینه نمی کنیم  ؟!

چرا قوانین زندگی رو یاد نمی گیریم  ؟!

تا کی باید تو جاده زندگی به در و دیوار بخوریم ؟!

تا کی ؟!

تا کی ؟!

 

یه روز پلیس میره  در خونه ملا نصر الدین 

ملا خودش درو باز می کنه 

پلیس می پرسه :  ملا اینجا زندگی می کنه ؟

ملا میگه  : نه 

پلیس می پرسه :  تو کی هستی ؟

ملا میگه  :  ملا 

پلیس می گه : مرتیکهء بی شرف منو گذاشتی سر کار ؟!

ملا میگه :  تو پرسیدی  " ملا اینجا زندگی می کنه ؟  "  

من گفتم نه 

اگه تو به این میگی زندگی  ، آره ملا اینجا زندگی می کنه !

 

یه نگاه به خودمون بندازیم 

 آیا زنده ایم  ؟!

 آیا زندگی می کنیم ؟!

  آیا آدمیم ؟!!!

 

                                                                                       شاد باشید   

                                                                                                     و

                                                                                                         زنده  ...

 


 
قوانین زندگی
ساعت ۱:٠٩ ‎ق.ظ روز یکشنبه ٥ شهریور ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: تغییر

 زندگی یه بازیه !

وهر بازی قوانین خودشو داره .

می خوای بازی کنی  ؛  اول باید قوانین  بازی رو یاد بگیری.

می خوای زندگی کنی ؛

باید قوانین زندگی رو یاد بگیری  . 

 قانون شماره 1 زندگی :

 تو زندگی ,  تو نه حق داری کسی رو تغییر بدی و نه میتونی.

پس بی خود برا تغییر دیگران  زور نزن ,

انرژیتو تلف نکن .

اگه خیلی هنر داری ؛  خودتو عوض کن .

 تو نه حق داری  همسرت رو عوض کنی  نه بچه تو ونه پدرومادرتو   و نه می تونی  .          

 این کار شدنی نیست ; امکان نداره بشه  کسی رو تغییر داد .

 قانون شماره 2 زندگی : 

 حق نداریم تو زندگی , کسی رو کنترل کنیم ;

 همسر , فرزند یا پدر و مادرمونو .

 نه حق داریم کسی رو کنترل کنیم  , نه حق داریم کسی رو

تغییر بدیم .

پس چه باید کرد ؟!

از همسرم راضی نیستم  ,

از فرزندم راضی نیستم  ,

پدر و مادرم بیچارم کردن  ,

 

حق کنترل دیگران روندارم , حق تغییر دیگران رو ندارم ,

پس چه کنم با این همه درد ؟

 قانون شماره 3 زندگی : 

 اگه می خوای دنیات عوض بشه  ;  خودتو عوض کن !

  یعنی چه ؟! 

من می گم مادر شوهرم روزگارم رو سیاه کرده تو می گی تو

باید عوض بشی  , اون بده , من چرا عوض شم ؟!

 باور کنید تقصیر من نیست ,  این قانون زندگیه  ,

ما خودمون  مسئول همه چیزایی که تو زندگی

تجربه میکنیم هستیم  .

  آره , مادر شوهرت بده ,می دونم .

اما چرا گندترین مادر شوهر دنیا نصیب تو شده ؟!

چرا مادر شوهر خواهرت ماهه ؟!

 تو عوض شو .

 با عوض شدن تو ; سه حالت داره :

 مادر شوهرت ; 

_ یا عوض می شه .

_ یا از زندگیت میره بیرون .

_ یا اینکه می میره و تو راحت می شی  .

 اگه باور نمی کنی امتحان کن .

اگه کسی تو زندگی داره آزارت می ده  ;

 

خودتو عوض کن .


                                                               شاد باشید ...

 


 
زندگی بی بهانه
ساعت ۱:٠٥ ‎ق.ظ روز یکشنبه ٥ شهریور ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: بهانه ، امروز وفردا کردن ، همین امروز

  زندگی  بی بهانه  

 آدمها هر روز برای مسائلی که سر راهشون قرار میگیره بهانه های زیادی می آرن.

 بهانه ها هیچ کمکی نمی کنند و بعد از مدتی افراد ازشنیدن اونها خسته می شن . اگر یاد بگیرید که 99%بهانه ها رو از زندگیتون حذف کنید اون وقت  میتونید انرژیتون رو بزارید برای حل اون مسائل .

 فایدهء حذف بهانه ها:

  •   نتایج بیشتر
  • اتلاف وقت کمتر
  • تبدیل افکار منفی به مثبت
  • استرس کمتر
  • یادگیری مهارت های جدید
  • احساس مسولیت
  • قابل اعتماد بودن
  • قدر شناسی دیگران

 بهانه  قسمتی از زندگی هر کسی است .

تقریبا  غیر ممکنه که بشه بدون بهانه زندگی کرد .

 اما می شه تلاش کرد و تمرین کرد برای نزدیک

شدن به زندگی بدون بهانه  .

 زندگی کردن بدون بهانه شما رو از چرخهء

    

    " من نمی تونم چون ... "

 یا  

     " من نتونستم  چون ... "

 بیرون می آره و شما رو وارد راهی می کنه کهاجازه می ده مسائل و مشکلات زندگیتون رو حلکنید .

بهانه ها شما رو نا آگاهانه از رسیدن به اهدافتون بازمی دارند . بعضی وقتها حتی از تلاش برای رسیدنبهاونا هم باز می دارند.

  

دلایل بهانه آوردن   :

 - ناتوانی برای انجام کاری

- آماده نبودن

- وقت کافی نداشتن

- تنبلی و امروز و فردا کردن

- شکستها

و  ...

 

 آدما وقتی که نمی خوان کاری رو انجام بدن بهانه  می آرن .

 اکثر وقتا آدمها وقت و انرژی که صرف  درست کردن یه بهانه می کنند بیشتر از زمانیه که برای انجام اون کار لازمه .

 اگه بدون بهانه زندگی کنیم ؛  وقت زیادی داریم

برای حل مسائلی که تو زندگی داریم  .

 چند نکته برای رسیدن به زندگی بدون بهانه   :

 - بهانه ها رو تشخیص بدیم ،

- اونارو کنار بزاریم  ،

- مشکلاتو بپذیریم  ،

- بدون امروز و فردا کردن بریم جلو ،

 

 مطمنا این اتفاق یه شبه نمی افته ، اما اگه حتی روزی

یک بهانه هم کمتر بیاریم  زندگی مون  خیلی   زود

دگرگون می شه .

 

       منتظر فردا نباش

 

                 همین امروز اقدام کن