راه های کاهش وزن در درمان چاقی
ساعت ٢:٠۱ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۳٠ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: کاهش وزن

 

راه های کاهش وزن 

 

ابتدا باید بگویم  که در درمان چاقی کاربرد  واژه  " کاهش وزن "  کاملا" غلط

است . ما در چاقی با انباشتگی چربی سر و کار داریم و هدف " کاهش چربی "

است نه کاهش وزن که در نهایت کاهش چربی خود سبب کاهش وزن نیز می

شود .وقتی از کاهش وزن سخن می گوییم ، این می تواند کاهش آب بدن ، کاهش

میزان  ماهیچه بدن و ... را شامل شود . بسیاری از رژیم های غذایی کالری

شماری ماهیچه ها را می سوزانند یا آب بدن را دفع می کنند . این رژیم ها وزن

را کم می کنند اما مشکل اصلی که چربی ها می باشند هم چنان پابرجاست  .

یادمان باشد که با کاهش وزن ، چاقی درمان نمی شود . کاهش وزن فقط قسمتی

از درمان چاقیست ، شاید آسانترین قسمت درمان چاقی  ! ( قسمت سخت درمان

،نگه داشتن وزن جدید است )

راه های کاهش چربی  

برای کاهش چربی سه راه وجود دارد  :

 راه اول  :

 میزان سوزاندن بدن را بالا ببریم . 

ورزش از این دسته است .

راه دوم  :

 ورودی بدن را کم کنیم .

وقتی ورودی بدن را کم کنیم ، بدن مجبور است چربی ها را از انبار بیرون

بیاورد و بسوزاند ( البته اگر این کم کردن ورودی بر اساس قوانین بدن نباشد می

تواند آسیب های بسیار ی را برای سلامتی شخص در پی داشته باشد ) .

بیشتر راه های کاهش وزنی را که می شناسید در این گروه قرار می گیرند :

تمامی رژیم های غذایی ، تمامی دارو های لاغری ، بالون معده ، حلقه معده ،

اسلیو معده ، بای پس معده  همگی ورودی را کم می کنند .

راه سوم  :

برداشت چربی ها

 لیپو ساکشن ، لیزر لیپولیز ، و عمل های جراحی زیبایی مانند

ابدومینوپلاستی همگی در این دسته قرار دارند .

 


 
ریشه چاقی و بیماری ها
ساعت ۱٢:٠٧ ‎ق.ظ روز سه‌شنبه ٢٩ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: درمان ریشه ای چاقی ، چاقی

 

ریشه چاقی و بیماری

به هر شیوه ای که وزن کم کنید ، تا زمانی که از  ریشه ها و علل چاقی  رها نشوید ؛ بازگشت حتمی است .

در عالم چاقی ، «بدون بازگشت» دروغی بیش نیست. کسی که بدنش تمایل به ساخت چربی و ذخیره آن دارد به هر شیوه ای که وزن کم کند بر می گردد .  علف هرز را باید از ریشه در آورد ، اگر این کار را نکنیم ؛ دوباره رشد خواهد کرد ..

ریشه های چاقی در درون شخص نهفته است . تا زمانی که ریشه را نزنیم ؛ رهایی از چاقی ممکن نیست .

ریشه چاقی در ذهن انسان است  . برای رها شدن از چاقی باید وجود انسان از ریشه ها و علل چاقی پاک شود   .   قسمتی از ذهن انسان پر است از ترس های نهفته ، خشم های سرکوب شده ، احساس حقارت  ، احساس قربانی بودن  ، کینه ها و نفرتها که حتی از وجودشان آگاه هم نیستیم به همین دلیل به این بخش از ذهن  ، نا خود آگاه گفته می شود  .

تا زمانی که وجودمان پر از استرس و اضطراب است ، تا زمانی که وجودمان پر از بی قراریست ، پر از ترس است ؛  تناسب اندام غیر ممکن است .تا زمانی که نا خوداگاه  پر است از تنش و بی قراری ؛ اعتیاد به غذا هم هست .

البته گمان نکنیم که افراد لاغر از درون متعادل و سالم هستند ، نه این طور نیست ، لاغری آنها تنها  بدلیل نداشتن ژن چاقیست نه تعادل درونی  . کسی که ژنتیکی استعداد چاقی ندارد ، روزی یک تن غذا هم بخورد  چاق نمی شود .

چاقی نوعی اعتیاد است  ,ریشه درونی آن همان ریشه سیگار کشیدن ، همان ریشه اعتیاد به الکل و مواد مخدر است  .

این روزها رژیم غذایی در دنیا منسوخ شده است  .چاقی را اعتیاد می دانند و به شیوه اعتیاد آنرا درمان می کنند .

ریشه را قطع کنیم  ، چاقی خود به خود ناپدید خواهد شد .

در چاقی ما این بدن مقصر نیست ،  غذا هیچ گناهی ندارد  ، غذا فقط غذاست .

این بدن نیست که سبب چاقی می شود ، این غذا نیست که  چاق می کند .

این من هستم که تعادل ندارم و هر روز بلایی تازه بر سر این بدن  می آوررم  . چاقی و بیماری ، فریاد این جسم بی زبان  است که ای انسان ! ای اشرف مخلوقات با خود چه می کنی ؟!

چاقی حاصل خوردن نیست، بلکه حاصل جهل است. غذا فقط غذا ست، هیچ غذایی چاق کننده نیست. جهل من به وجودم و نیز به غذاها سبب چاقی است نه خود غذا !  اگر خودم را بشناسم، قوانین ذهن و جسمم را بدانم، لازم نیست برای رها شدن از چند کیلو چربی، زندگی را برای خودم جهنم کنم.

در درمان ریشه ای  ما به بیماری کاری نداریم  ؛ ما با ریشه ها کار داریم . خود را از بند ریشه ها رها می کنیم  .  چاقی  و پر خوری ، سرطان، ام اس ، لوپوس ، سوریاسیس ،  آرتریت روماتویید ، میگرن ، استرس ، افسردگی ، وسواس ، فقدان عزیزان ، حوادث تلخ ، وابستگی به سیگار ، مواد مخدرو روابط جنسی   و...

 مهم « بیماری » نیست  ؛ مهم  « ریشه بیماری » است  .مهم رهایی از ریشه است .

 قدرت شفای درون انسان   می تواند هر درد لا علاجی را شفا دهد .  

درمان ریشه ای ، بیرون ریختن تمامی آشغال های درون می باشد ، پاکسازی کامل می باشد .

لطفا" توجه داشته باشید ! این روش درمانی جایگزین درمان توسط پزشک شما نمی باشد بلکه در کنار آن قرار دارد .

پزشکی امروز ، پزشکی جالینوس است  که برای هر درد  ، دارویی جداگانه طلب می نماید . در پزشکی کل نگر ما با درد کار نداریم  بلکه روی فرد کار می کنیم  .پزشکی امروز روی « بیماری» زوم کرده است  و در این میان  « سلامتی  » گم شده است  .

جای بقراط حکیم خالیست که ببیند چه بر سر بشر و طب آمده است  . 


 
قدم اول درمان چاقی
ساعت ٢:٠٠ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٦ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: کاهش وزن ، بدون بازگشت

قدم اول درمان چاقی پذیرش است !

 

پذیرش این نکته که :

بدن من ، منی که چاق می شوم ، با بدن آن یکی که اگر همه غذا های دنیا را یکجا

ببلعد چاق نمی شود ، تفاوت دارد !

بله . تفاوت !

اصل اول درمان چاقی این پذیرش است که او که هر چه می خورد ، حتی اگر

مازاد بر نیاز بدنش باشد چاق نمی شود ؛

بدنش هر چه که نیاز دارد را بر می د ار د و آنچه که اضافی ست را دفع می کند

( کسی چه می داند ، شاید هم می سوزاند ) .

اما بدن من نه می تواند بسوزاند و نه دفع کند ، پس همه را تبدیل به چربی می

کند و چربی ها را گوشه ای انبار می کند .

 چرا ؟

 چون من ژن چاقی یا همان استعداد چاقی را دارم  اما او ندارد .اما همه اش

همین نیست ، حتی اگر استعداد چاقی یا ژن چاقی را داشته باشیم تا زمانی که

افزون بر نیاز بدن نخوریم ، چاق نمی شویم .

پس مشکل دو تاست :

1_  ژن یا استعداد چاقی 

2_ اضافه بر نیاز بدن خوردن

 

قدم اول در درمان چاقی ، این است که اولی را بپذیرم  ، چون قابل تغییر نیست .

باپذیرفتن این حقیقت دیگر گول تبلیغات " بدون بازگشت " را نخواهیم خورد ،

چراکه می دانیم کسی نمی تواند ژنتیک ما را عوض کند . شما به هر روشی

چربی ها را کم کنید ، اگر اضافه بر نیاز بدنتان بخورید دوباره چاق خواهید شد .

 

 _  ورزش را اگر رها کنید و مثل قبل بخورید ، چاق تر از قبلتان خواهید شد .(

نمونه بارز آن علی دایی بعد از کنار گذاشتن ورزش است .)

_ رژیم های غذایی کالری شماری و کم خوری ، داروهای کاهش اشتها را اگر

رها کنید و به شیوه قدیم خود غذا بخورید ، چاق تر از قبل خواهید شد .( بدن می

گوید نکند دوباره قحطی شود و چربی بیشتری انبار می کند .)

_ اگر با دستگاهای ال. پی . جی. ، کویتیشن ، آر. اف. ، کرایو، کربوکسی و...

 وزن کم کنید ، بدون شک باز خواهید گشت . ( این دستگاه ها همراه با رژیم

غذایی و ورزش هستند و به تنهایی کارایی چندانی ندارند . )

و در آخر اینکه :

_ حتی اگر با لیزر لیپولیز و جراحی زیبایی مثل ابدومینوپلاستی چربی ها را

بردارید نیز نمی توانید مانع ساخته شدن مجدد چربی و انبار شدن آنها  شوید ، تنها

چیزی که عوض می شود جای انبار چربی است .( چربی این بار کمتر در نقاطی

که جراحی یا لیپولیز شده اند انبار می شود و بیشتر در بالاتنه یعنی بازوها ، سینه

و پشت می نشیند و بعد از مدتی این افراد شبیه پدر دراگو در کارتون دهکده

حیوانات می شوند ، شبیه آقایانی که بدنسازی می کنند و سینه ها و بازوهایی

بزرگ دارند .)

_ با  طب سوزنی  که با تعادل جسم و روان به کاهش چربی کمک می کند هم

که وزن کم کنید ، اگر سبک غذا خوردنتان عوض نشود ، بدون شک بر می

گردید .

چه میزان سوزاندن بدن را بالا ببریم ، چه ورودی را کم کنیم  و چه چربی ها را

بر داریم و بیرون بریزیم  ؛ باز هم اگر بیشتر از نیاز بدنمان بخوریم بدون شک

بر می گردند . در دنیای چاقی،  بدون بازگشت دروغی بیش نیست  .


                                 

                                                                 شاد باشید ...


 
درمان چاقی موضعی
ساعت ۱:٥٢ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٦ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: چاقی ، درمان چاقی موضعی ، لاغری ، کاهش وزن

درمان چاقی موضعی 

واژه چاقی موضعی که این روزها در آگهی های پزشکی و بدنسازی به وفور می شنوید و می بینید  واژه غلطی است چرا که چیزی به نام چاقی موضعی نداریم . چاقی فقط چاقیست .چاقی یعنی چربی اضافه در بدن . افراد بشر هر کدام یک الگوی بدنی دارند که مشخص می کند این چربی اضافی ساخته شده در بدن در کجا انبار شود . در کدام انبار چربی . بعضی ها ازگونه  و غبغب تا ساق پایشان همه جا انبار چربی دارند . گروهی دیگر فقط روی شکم و خیلی ها هم  شکم یا پهلو .

درمان چاقی موضعی همان درمان چاقیست که تنها راه درمان دائمی اش تغییر سبک تغذیه و سبک زندگیست . البته در این راه می شود از درمان های کمکی نیز استفاده کرد .

ورزش هرگز نمی تواند چربی را از یک جای بدن بردارد گرچه کمک بزرگیست .( دراز و نشست هرگز شکم  کوچک نمی کند . با ورزش نمی توان باسن و ران کوچک کرد .)

دستگاه هایی مثل کویتیشن ، آر اف ، ال.پی .جی ، لیزر ، کرایو همگی کمکی هستند و به تنهایی نمی توانند این چربی ها را بر طرف کنند و بدون تغییر سبک تغذیه کمک زیادی به شما نخواهند کرد .

طب سوزنی ، ماساژ و یوگا نیز در برداشت این چربی ها به شما کمک می کنند اما باز هم در کنار تغییر سبک زندگی و تغذیه .

روش هایی چون لیزر لیپولیز و جراحی می توانند بدون تغییر سبک تغذیه در زمان بسیار کوتاه ، فقط با هزینه کردن پول زیاد و پذیرفتن کمی خطر ، مشکل چربی های جمع شده شما در یک موضع را حل  کنند . فقط یادتان باشد که بزودی و به آسانی این چربی ها بر می گردند ، به همان جای قبلی یا یک انبار جدید برای خودشان پیدا می کنند . مگر اینکه همزمان با انجام این کار ها ، سبک تغذیه و زندگی خود را نیز تغییر دهید .

به یاد بسپاریم که " بدون بازگشت  " در عالم چاقی ،دروغی بیش نیست مگر با تغییر سبک زندگی و تغذیه .


 
دراز و نشست شکم کوچک نمی کند !
ساعت ۱:٢٧ ‎ق.ظ روز جمعه ٢٥ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: چاقی

 

 اگر به این امید که چربی های شکمتان را آب کنید به دراز و نشست روی آورده اید یا اینکه  بالاخره تبلیغات تلویزیونی شما را نیز به خرید دستگاهی برای دراز و نشست ترغیب کرده و الان یکی از این دستگاه ها در گوشه ای از منزل شما خاک می خورد بهتر است بدانید که تمام آنچه در مورد دراز و نشست و کوچک کردن شکم  شنیده اید دروغ  و جنجالی ست که شرکت های تولید دستگاه های دراز و نشست ( توتال کور  و ...  ) برای فروش دستگاه هایشان براه انداخته اند .  

حقیقت این است که  ورزش دراز و نشست (situps )  هیچ کمکی به کاهش چربی شکمی نمی کند ، هیچ ورزشی وجود ندارد که بتواند چربی را در موضعی خاص بسوزاند .یعنی هیچ ورزشی وجود ندارد که بتواند ران یا باسن یا شکم شما را کوچک کند .

بله دراز و نشست هم مثل هر ورزش دیگری  انرژی می سوزاند اما آنرا از چربی های نقطه خاصی از بدن بر نمی دارد ، این به این معناست که دراز و نشست دقیقا" همان کاری را انجام می دهد که پیاده روی می کند .

متاسفانه افراد  با انجام حرکات دراز و نشست فراوان به ستون فقرات خود در ناحیه گردن و کمر به شدت آسیب می رسانند  .

حرکت ورزشی دراز و نشست  برای سفت کردن عضلات شکم   مناسب است اما هیچ اثری روی کاهش چربی شکم ندارد ، چرا که سوختن چربی در بدن اصول خاص خودش را دارد و پایه و اساس آن تغذیه صحیح هست و ورزش در آن فقط نقشش کمکی است . 

بهتر است بدانید که دنیای درمان چاقی پر است از باور های غلط که هیچ نفعی به حال بیماران ندارد و فقط  حساب بانکی شرکت ها را پر می کند.

دراز و نشست شکم کوچک نمی کند .

سرکه و آبغوره هرگز چربی نمی سوزانند .

کفش پرفکت استپس  شاید کمی راحت تر از کفش های دیگر باشد ، اما درمان چاقی نیست .

                                                                                                                                                                        شاد باشید 


 
ﻧﺎﻥ ﺭﮊﯾﻤﯽ . آری یا خیر ؟
ساعت ۱٢:٥٠ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ۱٧ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: چاقی ، نان رژیمی ، رژیم لاغری ، لاغری

 نان رژیمی !!

ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺭﻭﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺑﺴﺘﺔ ﻫﺎﯼ نان  ﺩﺭ ﺳﻮﭘﺮﻣﺎﺭﮐﺖ ﻫﺎ ،کلمه رژیمی را می بینید .بیشتر روی نان های خشک  و نان جو .

بگذارید خیالتان را راحت کنم که این فقط ترفندی تبلیغاتی برای افزایش فروش است و از اساس  دروغ است .

اگر باهم بر سر این نکته توافق کنیم که اصطلاح نان رژیمی برای نانی به کار می رود که به ماکمک می کند تا لاغر شویم آن وقت با جرآت به شما می گویم که تنهانان رژیمی " نان صنعتی حجیم شده و کامل است "

صنعتی  یعنی تمام فرایند تهیه نان با دستگاه انجام می شود .

حجیم شده یعنی نان شبیه سنگ پا پر از حفره است و وسط نان خمیر نیست  .نان باگت حجیم نیست .

کامل یعنی اینکه  از آرد گندم یا جوی سبوس دار تهیه شده است نه آرد سفید.

اگر نگران افزایش وزنتان هستید یا دیابت دارید یا می خواهید چربی بسوزانید  یااینکه فقط به دنبال سلامتی هستید از همین امروز تمام نان هایی که مصرف می کنید را با نان صنعتی کامل حجیم جایگزین کنید .و از نان های سنتی خودمان فقط زمانی استفاده کنید که عشقتان می کشد  .

عشق است دیگر ، با کسی شوخی ندارد .

بله . حتی نان سنگک !

 آن نان سنگک که خوب بود 40 سال پیش پخت  می شد که اگر آن هم بود باز هم نان صنعتی !

 

چرایش را در مطلبی جداگانه خواهم گفت .

شاد باشید ...


 
شیوه درمان بیماری ها در طب کل نگر
ساعت ۳:٢۳ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱٦ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: طب کل نگر ، شفا

شیوه درمان بیماری ها در طب کل نگر

 

درمان  کاربردی و تجربی است  ، همکاری بیمار در این شیوه درمان بسیارمهم است .

  • درمان ریشه ای چاقی      
  • ترک سیگار               
  • افسردگی ، اضطراب ،  وسواس ،
  • ترس  ، بی خوابی    
  • شکست های عا طفی     
  • مشکلات بعد از حوادث ناگوار یا
  • ازدست دادن عزیزان     

 معجزه ای اتفاق نمی افتد !

پزشک نسخه ای را در 10 دقیقه می نویسداما گاهی لازم است شما آن دارو را برای مدت 5 یا 10 سال یا شاید هم برای تمام عمرتان استفاده کنید. این شیوه درمانی  ، روان درمانی نیست . کاملا با روان درمانی تفاوت دارد.

مشاوره  روانشناسی نیست ، جلسات درمانی  بر پایه انسان شناسی و خود شناسی  است  .

روی ریشه بیماری ها و مشکلات  کار میکنیم ، در این راه برای درمان از توانایی های درون  وقدرت شفای درون افراد استفاده می کنیم .

روی دگرگونی خود شخص کار می کنیم  و درمان بیماری حاصل این تغییراست  .

فرد دگرگون می شود ؛

تناسب اندام خود به خود اتفاق می افتد .

شخص از درون تغییر می کند ،

حاصل آن ؛

رهایی از اعتیاد است .

رهایی از سیگار است .

رهایی از درد است .

 

هدف این درمان ، بیماری نیست  .

هدف درمان ،خود شخص است  .

حاصل درمان خود شخص ،

حاصل تغییرشخص ؛ رهایی از بیماری است.

 بارها از بیماران شنیده ام که :

دارم با درد مبارزه می کنم  .

دارم اشتهایم را کنترل می کنم .

دارم با سرطان می جنگم .

 این درمان  پایان جنگ است  .

زندگی صحنه جنگ و مبارزه نیست  و درجنگ کسی برنده نیست .

همیشه حتی در صورت پیروزی در جنگ  ؛ ازجنگ یک دنیا ویرانی و کشته و مجروح و

ضررهای مالی بر جای می ماند .

 پس  هیچ جنگی برنده ندارد .

بهترین کار این است که وارد جنگ نشویم .

برای رهایی از دردها کافی است بیاد بیاوریم :

  که کیستیم  

                    و

                        اینجا چه  می کنیم  

 برای رهایی از بیماری بهتر است بجای زومکردن روی بیماری ،

  روی زندگی زوم کنیم .

 

                                                                           شاد باشید ...


 
شفای درد ما درون ماست
ساعت ۱:٠٥ ‎ق.ظ روز سه‌شنبه ۱٥ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: طب کل نگر ، شفا

شفای درد ما  درون  ماست 

مروری بر طب کل نگر

 

 پزشکی امروز بیماری محور است نه سلامت محور ، یعنی بیش از سلامتی   بدنبال بیماری است .

 سرطان و بیماری قلبی بیداد می کند ؛ درمان کجاست ؟

این همه پیشرفت پر سر وصدا ی علم  پزشکی به کجا رسیده است ؟!

حاصل این همه دارو و هزینه های سرسام آور درمان  چه بوده است ؟! کدام سرطان را درمان نموده ایم ؟!  

حاصل شرکت های بزرگ داروسازی و علم پزشکی آیا چیزی بیشتر از یک دارو برای هر بیماری بوده است ؟! که آن هم درمان نمی کند ، فقط چند صباحی طول عمر  را بیشتر می کند یا درد را تسکین می دهد و کمی کیفیت زندگی  را بالا می برد.

در جنگ با  سلول های سرطانی  از یاد برده ایم که سرطان جزیی از وجود ماست و آنچه   در راه نابودی آن به کار می بریم ما را نیز نابود می کند . گوی سبقت را در تولید داروهای شیمی درمانی از هم برده ایم ، چنان  درگیر جنگیم که فرصت لحظه ای درنگ و سوالی از خود نداریم ؛ چرا هر چه بیشتر در درمان بیماری های لا علاج تلاش می کنیم کمتر نتیجه می گیریم ؟ چرا با وجود پیشرفت علم پزشکی  آمار مرگ ناشی از سرطان و بیماری های قلبی هر روز بالاتر می رود  ؟

گویی طب امروز  در خدمت صنعت عظیم داروسازی است نه در خدمت بشر ! برای هر دردی دارویی  ، آن هم نه برای درمان بیماری  که برای خفه کردن علایم و نشانه های آن  تا  فرصتی به بیماری بدهیم که راحت و بی مزاحمت کارش را تمام کند ، تازه با تضعیف بدن با دارو کمکش هم می کنیم .

به باغبانی می مانیم که بجای از ریشه در آوردن علف هرز ، هر روز سرش را می زند .  به قدری  سرگرم  تولید دارو شده ایم که علت و ریشه درد را نمی بینیم  .

از یاد برده ایم که انسانیم . درد انسان را می بینیم  اما خود انسان را نمی بینیم ، چنان درگیر بیماری و دردیم  و درد را هدف قرار داده ایم که آنکه درد می کشد را نمی بینیم ،  انسان  ، اشرف مخلوقات  را نمی بینیم .

جای افلاطون و بقراط خالی که ببینند چه بر سر طب آمده است  ؟

افلاطون می گوید : « نمی توانید جسم انسان را درمان کنید مگر اینکه روحش را درمان کنید »

پدر علم طب ، بقراط حکیم که امروز  فقط سوگندش برای پزشکان مانده است می گوید : اولا" آسیب نبین ، اما اگر دیدی ؛ « بگذارغذای تو داروی توباشد و داروی تو غذای تو  »  .

روح و ذهن انسان را رها کرده ایم . از کل وجودش جسم را گرفته ایم در حالی که بالای 70 % بیماری های جسمی  ریشه  در ذهن دارند . بیماری مدت ها قبل از بروز در ذهن ایجاد شده است . ریشه در ذهن است و محال است با سرکوب علایم بشود ریشه را درمان کرد .

سرطان ، بیماری های قلبی ، ام اس ، بیماری های خود ایمنی  که در آن ها سیستم دفاعی بدن شخص به بدن حمله می کند در ذهن ریشه دارند .

 اضطراب ،نگرانی ، ترس ، خشم ، نفرت ، حسادت ، حس قربانی بودن ، نفرت از خود و کینه  علت  ایجاد سرطان و ام اس و سایر بیماری ها هستند  . نا خود آگاه انسان  ( بخشی از ذهن که  از آن  بی خبریم اما روی  همه زندگی ما اثر  دارد ) پر است از یک مشت آشغال ( احساسات سرکوب شده  ای  که سالها پیش باید دور می ریختیم )  ،  غذا می خوریم آن هم آشغال (مواد زائدی که بدرد بدن نمی خورد ) ، ارزش غذایی که ندارد هیچ ، پر از سموم و مواد بیماریزا نیز هست . بیماری ریشه در درون دارد ، شفا را نیز  آنجا  باید جست . راه درمان ، رهایی از ریشه است  ،رهایی از علت بیماری  .  جسم انسان شفا می یابد به شرطی که درونش از علت  بیماری پاک شود .درون پر است از سم و مواد زاید ، پراست از احساسات  کشنده ، برای شفا  درون را باید پاکسازی کرد ، علت و ریشه درد را باید بر طرف نمود . تعادل و آرامش درون  می تواند بیماری را درمان کند . توجه به درون و درمان ریشه ای بیماری  کاریست که این روز ها بشر کمتر به آن می پردازد و  با به کار گرفتن انبوه  مواد شیمیایی در مبارزه با بیماری ؛ بدن را مسموم تر و بیمارتر از قبل  می کند تا جایی که در مقابل بیماری زانو می زند و تسلیم می شود  . نگرانی و اضطراب ریشه  ام اس است ، اضطراب را درمان کن ، ام اس   درمان می شود  . شفای شخص سبب شفای همه دردهایش می شود  . این  شیوه از درمان همان طب کل نگر یا کل گرا  است  . « درد درمان نمی شود  بلکه « فرد » درمان می شود .

در طب کل نگر پزشک به بیمار به عنوان « کل » نگاه می کند ؛ یعنی به جای توجه به جزیی از وجود انسان به تمام وجود او  توجه می کند ،  به بیمار توجه می کند ؛ به « روح ، ذهن ، جسم ،احساسات » بیمار همه با هم ، به کل .

شفا ی بیمار درون خود بیمار  نهفته است  ، طبیب فقط به بیمار کمک می کند که درونش را از علت بیماری پاک کند  و از ریشه بیماری رها شود  .وقتی ریشه بیماری از بین برود ؛  بیماری نا پدید می شود .

البته درمان با طب کل نگر به معنای قطع دارو  یا درمان های پزشکی  نیست  ، این دو در  کنار هم اند .

                                                       باشد که همه موجودات در سلامت کامل باشند 



 
باشد که ...
ساعت ۱٠:٥۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱٤ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دل نوشته

 

 باشد که همه موجودات در عشقم  سهیم باشند

باشد که همه موجودات در صلح و آرامش باشند

باشد که  همه موجودات  آزاد و رها  باشند

  باشد که همه موجودات شاد باشند

 

 سلام 

خوش اومدی !

اگه اینجا هستی , حتما" دلیلی برا اینجا بودنت هست , چونتو کاینات هیچ چیزی اتفاقی نیست  , هیچ تصادفی در کارنیست .

 هر چیزی با دلیل و با برنامه پیش می آد .

حالا که اینجایی ... اینجا بودنت رو به فال نیک بگیر .

حواستو جمع کن !

کسی چه می دونه  !

شاید چیزی رو که سالهاست د نبالش میگردی اینجا پیدا کنی ...

شاید کلید اون قفل بسته  که سالهاست به فکر باز کردنشی رواینجا پیدا کنی ...

شاید دوای اون درد لا علاجی رو که داره از پا میندازدتواینجا پیدا کنی ...

 اگه خسته ای ...

اگه درمونده ای...

اگه همه راها رو رفتی ....

اگه دلت از همه دنیا گرفته ...

اگه قلبت پر درده ...

اگه درد بی وفایی ها و نامردی ها رو سینه ت سنگینی میکنه و نفس کشیدنو برات سخت کرده ....

اگه رنج جدایی و از دست دادن کسی یا چیزی رو داری باخودت می کشی ...

 اگه حیرونی ...

اگه داغونی ....

اگه بریدی ....

اگه افسرده ای و درمونی براش نیست ...  

اگه هیچ چیزی شادت نمی کنه ... 

اگه از زندگیت راضی نیستی ...

اگه فکر می کنی جات اون جایی نیست که هستی ...

اگه حس می کنی قربانی شدی ... 

اگه  استرس و  بی قراری  کلافه ت کرده ...

اگه احساس کسالت می کنی  ...

شاید درست اومده باشی ...

شاید اینجا بتونی گمشده تو پیدا کنی ...

 دیگه وقتشه !

وقتشه  که همه چی عوض بشه .

وقتشه که دنیات عوض بشه .

وقتشه که مشکلاتت حل بشه .

وقتشه که چشماتو بشوری و دنیارو یه جور دیگه ببینی .

وقتشه که تغییر کنی  .

وقتشه که  از همه اون چیزایی که آزارت می دن رها بشی .

 وقتشه ! 

باور کن وقتشه !

 

آگاهی 

آرامش  

شادی واقعی 

شفا 

رهایی از درد و رنج 

سلامتی و تعادل 

زیبایی و تناسب اندام 

 

                                                     باشد که همه موجودات از درد و رنج رها باشند                                                                                                     

                                                                                           شاد باشید ...    


 
معجزه نمی کنم !
ساعت ۱۱:۱٠ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱۳ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: تغییر

 

معجزه نمی کنم  !

نه فوت می کنم  ، نه روی سر شما دست می کشم  ؛

فقط  کمک می کنم  که به شیوه جدیدی زندگی کنید .

زندگی کنید  نه اینکه فقط زنده باشید  .

کمک می کنم تا تغییر کنید .

تمام کاینات در تغییر دائمی است .

حتی سنگ هم مدام در تغییر است .

کمک می کنم که چون آب در جریان باشید .

آب هم اگر بایستد ، می گندد ، فاسد می شود .

کمک می کنم تا در لحظه زندگی کنید  ؛ نه در خاطرات گذشته یا خیالات آینده  .

اگر می خواهید تغییر کنید به سراغم بیایید .

اگر می خواهید در آرامش زندگی کنید   .

اگر زندگی را بدون استرس ، بدون ترس ، بدون وسواس ،

بدون افسردگی ، بدون شک و دو دلی می خواهید .

اگر تعادل را می خواهید .

اگر شهامت و جرات تغییر کردن را دارید ، بیایید .

وگرنه وقتتان را تلف نکنید .

معجزه ای در کار نیست  .

زندگی کاملا" غیر منتظره است .

هیچ تضمینی در کار نیست .

من زنده بودنم را در لحظه بعد تضمین نمی کنم ؛ چطور میتوانم  کارپزشکی را

تضمین کنم . 

در زندگی هیچ تضمینی  نیست  .

فقط تویی که می توانی معجزه کنی .


   فقط تو !


            باشد که همه موجودات در صلح و آرامش باشند 

 

                                                 شاد باشید ...


 
دست هایت را به من بده !
ساعت ۱۱:٠٠ ‎ب.ظ روز شنبه ۱٢ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دل نوشته

 دست هایت را به من بده  !

 

درد هایت را به من بسپار  !  بگذار قلبت را لمس کنم  .

درد هایت را می بینم  ,  حرف هایت را می فهمم  .

آخر این درد ها را کشیده ام  . 

بار ها زمین خورده ام  ، بار ها شکسته ام ،

بار ها خرد شده ام ، طعم تحقیر را بارها چشیده ام  ، 

طعم  نامردی را ، طعم شنیدن دروغ را .

طعم نیرنگ را ؛ طعم دو رویی  و ریا را !

طعم خیانت را ! 

بار ها سر کار بوده ام  ،

بار ها به بازی گرفته شده ام .

درد را خوب می شناسم  .

از دست دادن را خوب می شناسم . 

عاشق بودن را می شناسم  .

جدایی و سوختن را خوب می شناسم . 

سنگینی درد را روی سینه خوب می شناسم  .

 سوخته ا م  ؛   پر پر زده ام  ،  خاکستر شده ام  .

از خاکستر بر خاسته ام  .

ققنوس بودن را خوب بلدم  .

عاشق بودن  را  !

پر پر زدن  را  !

سوختن  را !

خاکستر شدن را  !

و از خاکستر برخاستن را  !

دوباره متولد شدن را  !

 درد را خوب می شناسم   .

بهترین استادم  درد بوده است  . 

 عشق  ، از دست دادن   ، خیانت  ،  دورویی  ،  دروغ  ،  تهمت  ،

ناروا  ، بی کسی ، فقر و نداری ،  بیماری  .

بهترین استادم درد بوده است   .

صدای شرق شروق  شکستن غرورم  را  ؛ 

صدای شکستن قلبم را بارها شنیده ام  . 

درد  را  سپاس  !

استادم را سپاس !

آنچه را که یکصد وبیست و چهار هزار پیامبر نتوانستند با منکنند ؛ 

انچه را که مولانا و  خیام  و  بایزید  و  ابوسعید  و ده هامرشد دیگر نتوانستند با من کنند ؛ درد کرد .

آنچه هیچ مرشدی نتوانست  ؛  درد با من کرد .

درد هایم را سپاس  !

درد هایم را سپاس  !

 دوستی گفت :

  "    تو حرفای منو می فهمی  ؛ اما من حرفاتو نمی فهمم .  " 

 

عزیز !

از اون جایی که تو اتراق کردی ؛ من هم  گذشته ام  .

از اون راهی که تو توشی  ، من هم  گذشته ا م  , 

من هم این راه را رفته ام .

من هم ترسیده ام . 

من هم شکسته ام .

من هم درد کشیده ام ! 

در خانواده ای  نه اهل علم  ، نه اهل فرهنگ ، نه اهل هنر ، نه اهل سیاست ،  نه اهل مذهب  ،  بدنیا آمدم .

خانواده ای معمولی معمولی  !

دیمی بدنیا آمدم  ،  دیمی بزرگ شدم  .

مثل یک علف هرز !

به در و دیوار خورده ام تا بدانم چرایی آمدنم را !

 عزیز من ! 

نگران نباش اگر حرف هایم را نمی فهمی  .

یک صد و بیست و چهار هزار پیامبر آمدند ؛

چند درصد مردم حرف هایشان را درک کردند ؟

حرف را اگر همه بفهمند که دیگر ارزش زدن ندارد  !

درد هایت را به من بسپار !

دست هایت را به من بده  !

بیا تا باقی راه را با هم  برویم

                                                                           

                                                                                           شاد باشید ...

 


 
شد شد نشد نشد
ساعت ۱۱:٠٠ ‎ب.ظ روز جمعه ۱۱ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی:

وقتی کسی برایم دعای خیری می کند ،بیت اول این شعر ناخودآگاه بر لبانم جاری می

شود  و  آنگاه احساس می کنم که پرواز می کنم ، راه نمی روم .

 

ای دل جهان به کام تو شد شد نشد نشد
دولت اگر غلام تو شد شد نشد نشد
این دختر زمانه که هر دم به دامنی ست
یکدم اگر به کام تو شد شد نشد نشد
این سکه ی بزرگی و اقبال و سروری
یک روزهم به نام تو شد شد نشد نشد
چون کار روزگار به تقدیر یا قضاست
تقدیر بر مرام تو شد شد نشد نشد
روز ازل چو قسمت هر چیز کرده اند
عیشی اگر سهام تو شد شد نشد نشد
چون باید عاقبت بنهی خانه را به غیر
آباده کاخ و بام تو شد شد نشد نشد
زان می که تر کنند دماغی به روز غم
یک قطره گر به جام تو شد شد نشد نشد
دامی به شاهراه مرادی بگستران
این صید اگر به دام تو شد شد نشد نشد
یک دم غنیمت است بنوشان و می بنوش
صبح امید شام تو شد شد نشد نشد
در درگه ملک چو غلامان بزی حکیم
بر حضرتش مقام تو شد شد نشد نشد.

 

 

میرزا علی نقی خان حکیم الممالک متخلص به حکیم

 

                                                                            شادباشید ...


 
هر که ما را یاد کرد ...
ساعت ۱٢:۱٢ ‎ب.ظ روز جمعه ۱۱ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دل نوشته

معروف ترین اثر عارف نامدار  میر سید علی همدانی  معروف  به

" شاه همدان "  در تاجیکستان بیت های زیر است که روی اسکناس ده

سامانی این کشور آمده است:

 

هر که ما را یاد کرد ایزد مر او را یار باد !

هر که ما را خوار کرد از عمر برخوردار باد !

هر که اند راه ما خاری فکند از دشمنی 

هر گلی از باغ وصلش بشکفد بی خار باد !

در دو عالم نیست ما را با کسی گرد و غبار

هر که ما را رنجه دارد ، راحتش بسیار باد !

 

این شعر مرا دیوانه می کند بخصوص وقتی با صدای دولتمند خالف

باشد  .

 

                                                                                    شاد باشید ...


 
زاهدی گوید :
ساعت ۱۱:٢٩ ‎ق.ظ روز جمعه ۱۱ اسفند ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دل نوشته

زاهدی گوید :


جواب چهار نفر مرا سخت تکان داد .

اول مرد فاسدی از کنار من گذشت و من گوشه لباسم را جمع کردم تا

به او نخورد . او گفت  :

ای شیخ خدا میداند که فردا حال ما  چه خواهد بود !


دوم مستی دیدم که افتان و خیزان راه میرفت به او گفتم قدم ثابت بردار

تا نیفتی . گفت : 

تو با این همه ادعا قدم ثابت کرده ای ؟!

سوم کودکی دیدم که چراغی در دست داشت گفتم این روشنایی را از

کجا اورده ای ؟ کودک چراغ را فوت کرد و ان را خاموش ساخت و گفت:

تو که شیخ شهری بگو که این روشنایی کجا رفت؟

چهارم زنی بسیار زیبا که درحال خشم از شوهرش شکایت میکرد .

گفتم اول رویت را بپوشان بعد با من حرف بزن .

گفت :

من که غرق خواهش دنیا هستم  چنان از خود بیخود شده ام که از خود

خبرم نیست تو چگونه غرق محبت خالقی که از نگاهی بیم داری ؟!